– Pour accéder aux tarifs préférentiels, chaque adhérent devra être muni d’une Keycard 7 Laux au prix de 3EUR.
– Achat en ligne sur gdv.les7laux.com
– voici le tableau avec la liste des tarifs préférentiels
Louis, Pol et Tristan ont le ski nautique dans leur ADN. Voici une histoire de famille unique, faite de travail, d’entraides et de victoires … avec de la GDV bien sur 💪
Tout le detail sur la page Presse
Voici le dernier nouveau partenaire de la GDV pour ceux qui souhaitent compléter leur préparation physique avec des exercices en salle de musculation 💪👊🏋
Offre GDV = tarif CE : 6 mois à 19,95€ + 6 mois à 29,95€ + 30€ de frais de dossier Engagement 1 an ( soit 50€ d’économie par rapport à une offre normale)
Il n’est plus nécessaire de commander de bond’achat.
Les réductions de 20% seront appliquées directement lors du passage en caisse sur présentation du justificatif d’adhésion en cours de validité.
Pour rappel la remise est nominative, elle nécessite la création d’un compte client et sera soumise aux
conditions commerciales suivantes :
Après de nombreuses années d’un fidèle partenariat avec Training7, cette enseigne ferme ses portes et Christine part vers de nouvelles aventures VTT électriques au Monteynard… (à suivre)…
Désormais vous pourrez tous bénéficier de remises à Échirolles chez Running Conseil (ex Endurance Shop) qui nous accorde 12% de remise sur chaussures et textile sur présentation de la carte membre GDV validée.
Contact Brice Castejon au 04.76.70.10.66
https://www.runningconseilechirolles.com/
Bonjour chères confinoises et chers confinois ,
Soyez les bienvenus à la résidence de » La Casa Del Corona « pour 2 semaines de vacances au soleil.
Votre agitateur vous a concocté un petit programme d’exercices Gdviques à appliquer entre plage, apéros et restos ou cinéma si le temps se gâte !
POSOLOGIE :
– Enchainer BLOC 1 (4 ‘) 2 fois si possible ( avec ou sans récup) puis récupération 1′ (facultative) = 8’
– Enchainer BLOC 2 (4 ‘) 2 fois si possible ( avec ou sans récup) puis récupération 1′ (facultative) = 8’
– Puis mettre « gaz » sur le BLOC 3 ( 4′) si possible 2 fois = 8′ qui récupération avant l’assaut final TOTAL = 24′
ASSAUT FINAL:
– Enchainer les 3 BLOCS (1+2+3) en mode GAZ ( NLR = « nique la récup » ) = 12′
TOTAL = 36′ et plus si affinité ( en augmentant le temps de travail 15″/20″/30″ ) avec possibilité de modifier la couleur des injections ( seringue ) en alternant par exemple rouge / jaune.
Possibilité aussi de faire : bloc 1 puis bloc 2 puis bloc 3 le tout 2 fois … + l’assaut final
Je remercie encore Viviane pour cette belle présentation de fiche …
Merci aussi pour vos nombreuses vues sur le lien Youtube ( académie de la performance Vincent Farat )
Je souhaite à chacune et à chacun de vous patience et courage en attendant très impatiemment ce moment où on pourra ENFIN se retrouver dans une vraie GDV non confinée .
Bises et amitiés +++
Vincent toujours présent 😊
Le magasin AS SPorts va ouvrir ses portes des le 1 octobre avec -20% pour tous les adhérents de la GDV !
la liste complète des partenaires: ici.
Notre agitateur à la une ! C’est tchi 😀
cliquez sur l’image pour lire l’article !
